Aprender – Aperfeiçoamento Técnico

SOBRE A AULA

Nesse nível, as aulas começam a ser um pouco mais desafiadoras, mas sem perder a diversão e o aspecto lúdico que tornam o aprendizado leve e motivador.

Os alunos passam a nadar 12,5 metros na piscina grande, em turmas de até 7 crianças por professor, e começam a aprender o nado crawl e costas de forma mais técnica.

No crawl, desenvolvem a respiração bilateral integrada aos movimentos de braços e pernas, além de vivenciar saídas e viradas simples.

No costas, aprendem a técnica correta da braçada — saindo com o dedão e entrando com o dedinho — junto à pernada, também com vivência de saídas e viradas.

Além disso, têm o primeiro contato com a ondulação, o mergulho e iniciam o aprendizado de um novo nado: a pernada do nado peito.

Duração: 45 min

Benefícios

itens importantes